Злаковое печенье с изюмом и отрубями
Печенье тоже может быть полезным. В этом – мало сахара и много клетчатки. Такую выпечку можно и детям, и пожилым людям. Оно отлично подойдет к утреннему кофе и вечернему семейному чаепитию.
Ингредиенты
- Каша 4 злака быстрого приготовления 100 г
- Детское яблочное пюре 125 г
- Яйцо 1 шт.
- Растительное масло 2 ст. л.
- Мука 120 г
- Молотые отруби 120 г
- Сахар 30 г
- Изюм 30 г
- Соль 1 щепотка
Процесс приготовления
-
Сварить злаковую кашу и остудить.
-
Смешать кашу с яблочным пюре, маслом, яйцом и сахаром. В полученную смесь высыпать муку, изюм и отруби, тщательно перемешать.
-
Выкладывать массу ложкой на противень, покрытый бумагой или силиконовым ковриком для выпечки, формируя печенье.
-
Выпекать на среднем огне 20–25 минут, пока печенье не зарумянится.
-
Пока печенье не остыло хорошо посыпать его семечками кунжута
15 • 142 ккал/100 г
Кроме того, что это очень легкий салатик, так он еще богат витаминами и другими полезными веществами.