Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Злаковое печенье с изюмом и отрубями

Злаковое печенье с изюмом и отрубями

Десерты
545
Злаковое печенье с изюмом и отрубями

Печенье тоже может быть полезным. В этом – мало сахара и много клетчатки. Такую выпечку можно и детям, и пожилым людям. Оно отлично подойдет к утреннему кофе и вечернему семейному чаепитию.

Ингредиенты

  • Каша 4 злака быстрого приготовления 100 г
  • Детское яблочное пюре 125 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Мука 120 г
  • Молотые отруби 120 г
  • Сахар 30 г
  • Изюм 30 г
  • Соль 1 щепотка

Процесс приготовления

  1. Сварить злаковую кашу и остудить.

    1.	Сварить злаковую кашу и остудить.
  2. Смешать кашу с яблочным пюре, маслом, яйцом и сахаром. В полученную смесь высыпать муку, изюм и отруби, тщательно перемешать.

    2.	Смешать кашу с яблочным пюре, маслом, яйцом и сахаром. В полученную смесь высыпать муку, изюм и отруби, тщательно перемешать.
  3. Выкладывать массу ложкой на противень, покрытый бумагой или силиконовым ковриком для выпечки, формируя печенье.

    3.	Выкладывать массу ложкой на противень, покрытый бумагой или силиконовым ковриком для выпечки, формируя печенье.
  4. Выпекать на среднем огне 20–25 минут, пока печенье не зарумянится.

    4.	Выпекать на среднем огне 20–25 минут, пока печенье не зарумянится.
  5. Пока печенье не остыло хорошо посыпать его семечками кунжута

    5.	Пока печенье не остыло хорошо посыпать его семечками кунжута
  • Екатерина

    Автор рецепта

    Екатерина Наумова

  • Время приготовления

    40 мин

  • Калорийность

    178 ккал/100 г

  • Вес

    600 г

  • Количество порций

    6

Салат из сладких перцев
Салат из сладких перцев

15 • 142 ккал/100 г

Кроме того, что это очень легкий салатик, так он еще богат витаминами и другими полезными веществами.

505
Бутерброд с форелью
01.09.2022
Закуски
Бутерброд с форелью

15 • 208 ккал/100 г

Нежная вкусная форель делает бутерброды легкими, питательными и необычайно полезными.

1434
Форшмак
01.09.2022
Закуски
Форшмак • 245 ккал/100 г

В нашей версии форшмака соленость рыбы уравновешена свежестью яблока и подчеркнута пряной ноткой зеленого лука.

756